二零二六年三月十六日

有天Nana Singi尼師教完我唸誦巴利語早課之後，提到由於過去世我出家時修習過布施、持戒、止觀禪法（Samatha Meditation）累積了「皈依信仰的種子」（Sarana Seed），但是那些前生尚未有修習內觀禪法（Vipassana Meditation）而累積「燒盡無明的種子」（Avija Seed ），因而未能構成足夠的因緣達到涅槃。

尼師指出今生我之所以能夠來到帕奧禪林跟她的面前，是因為「皈依信仰的種子」的福報帶來向禪師們學習內觀禪法，今生如能開始修習內觀，下生便會獲得 「燒盡無明的種子」，未來世才可與「皈依信仰的種子」互為助緣達到涅槃。

尼師又言，人們只要修習布施便能開始獲得「皈依信仰的種子」，相對獲得「燒盡無明的種子」更加容易，而內觀禪法的修證方式是在禪定中看到身體細胞的生滅過程，實見無我的真正內涵（而非單純理解文字上的無我），因此想要守住身語意善，身語之善有賴持戒力行，意之善只能以禪修訓練一顆心。

Kitty Sayalay告訴我，內觀中她看到身體細胞比平日陽光下飄浮在空氣中的塵埃更細小，各節骨頭中有許多小孔，身體內還有各種蟲子，第一次當她觀看到身體色法（達到名色識別智）時感到平靜。

Nana Singi尼師指出，修行人達到名色識別智才獲得「燒盡無明的種子」，再上一級便是修習達到緣攝受智，也才能真正啟行八正道之正見與正思維（而不是文字上以為自己真的明白與做到），下生也不會投生三惡道（動物道，鬼道，地獄道），如想未來世永不落三惡道，則需要修行至智見清淨。尼師又給我補充了《導致苦的滅盡──涅槃的八聖道 》圖表細節，令我對修習獲得「燒盡無明的種子」跟了解八正道的實踐方法有了更清晣的印象認知。（聽說地球母親揚升五維之八十四）◇