最近同事說我皮膚變好了又有光澤，問我做了甚麼。我說每個星期都會對臉部進行刮痧，現在很多藝人都會塗抹精油然後刮痧來保養臉面皮膚，小紅書上有很多相關的視頻。同事聽完我的分享後，得出的答案是：你真有時間，可以每星期自己做那種事呀！

每週未我都會預留一個下午來利用精油進行頭療和臉部的刮痧，做完油油的就無法出門。剛開始我也是隔三岔五的做，但逐漸地我的偏頭痛少了，現在還被同事誇皮膚有光澤，感覺真的是一分付出一分收穫。除了那份被讚的心情，最大的體會是我們要用心對待自己多點。我們可以為了照顧家人付出關懷，可以為了工作付出精力，可以為了朋友付出時間，所剩的，可以付出在玩電話上，那留少少時間在自己身上，就是浪費時間嗎！每週預留一個下午為自己做做美容，為自己煮碗養生茶，做點運動，再洗去一身的油膩，清爽地吃一個晚餐，時間就這樣過去了，你覺得是浪費，我覺得我與自己相處得越來越開心！

好好對待自己，把自己照顧好最實際。◇