應該是天氣問題，而不是因為捱夜看奧運，好多人最近都說很睏、睡不好。其實很睏對城市人來說基本上是無分四季、天天都是，但睡不好倒不是。冷天有暖氣調節，加蓋羽絨被，一般都會睡得不錯。有些人覺得暖過頭有點乾，也許還會影響睡眠質量，一般在室內加濕，放盆水或開加濕機，情況已經可以改善。在澳門沒有下雪嚴冬，雖然冬季有時很冷，但其實已經好好應付。

要說澳門最難過的，我想還是夏天，本來已經熱，但隨着全球暖化，熱的問題已經越來越嚴重，秋冬兩季冷的時間變短，春夏時份熱的情況越發嚴重。早上太陽把整座大廈和城市的地面都曬熱，到了晚上雖然沒了太陽，但低氣壓依然讓人透不過氣。冷氣機也被曬熱，搞得運作不暢順，雖然室內感覺涼爽，但體內的熱氣就像被外面的冷氣包裹在體內，反而是排出去的熱在心裏。心裏熱，外頭再涼，睡的時候還是無法安穩起來，就好像內裏有個微波爐似的，睡睡醒醒，一整晚多夢，沒一下就到天亮，感覺完全像沒有睡過一樣。

小朋友可能說不出這種感覺，每次有類似這種早上曬熱了身子，晚上睡不好的情況，若不是一直醒來去洗手間，就是鬧脾氣一直不睡，還有些是夜裏突然做起惡夢來，哭着不知為何事……這一切，都和惡劣天氣離不開關係。

天氣的事，人沒法改變太多，也似乎不便人為改善。遇上惡熱，我覺得自己就要懂得少出門、多吃清淡消暑的食物，讓身體少一點負擔。長遠來說，還是靠全人類一起節能減排，注意環保。當然，最後這點我還是不太樂觀。我能做的，就只有做好自己、教養好子女了。◇