習慣了少吃糖的生活，自我調侃我人很甜不用加糖了。

小時候生活不富裕，在家想討點甜零食不容易，更沒有零花錢買甚麼甜品，長大了也不會有所謂的補償心理，我對甜品和糖果都不感興趣，反而愛吃鹹酸的小食。或許是因為不愛軟甜的口感，也沒有好零食的需求，三餐正常，吃飽了自然嘴不饞。上學後忙起來時肚子不餓就不想吃東西，只想一氣呵成把手上的作業完成，然後還是如常地享受我最愛的麵食和熱茶水。工作後有固定的休息時間，三餐定時有規律，我不會一邊學習或工作時一邊吃零食，慶幸自己能養成沒有吃零食的好習慣。有小孩後我愛買零食，會吃她剩下不喜歡吃的甜食，只是不想浪費，我的肚子成為小食回收箱，但也不會吃上癮。成家二十多年，廚房沒有配放白砂糖、片糖、黃糖、冰糖或其他的糖為做菜的佐料，反正每天總有一頓在外用膳，餐廳的飯菜或調味醬料必有甜的，所以根本不缺糖。

身體習慣了不加糖的食物，口感接受了不太甜的味覺，反而讓味道甜的食物失去誘惑我嘗試的欲望，我還是喜歡沒有加糖的食品或無糖的飲料，比如白開水，無糖的茶飲和不加糖的糕點更容易下口，我不會覺得難吃，反倒是我一舔到甜品總覺得好膩，不能多吃，只能淺嘗，能不吃就避開點甜食，習慣了少碰少吃，沒有了對糖的衝動和嗜甜的念想，自然就少了一份與旁人爭吃甜品的機會，我並非戒糖，只是更喜歡無糖的口感和味道。◇