終於下定決心淘了一塊拉筋板，每天看書或看手機時，就站在那拉筋板上，至少活動活動筋骨。說來奇怪，拉了小腿筋，自然便會坐下來拉拉大腿內側，順道也扭扭脖子、伸展雙肩，整個人都活絡起來了。

　除了拉筋板，也跟着朋友趁墟似的學瑜珈去。那些動作老早在網上看過多遍，有時也真的會跟着做，但玩個十分鐘便嫌累作罷。有朋友相伴，加上那幾百元已經花出去了，這才捱足一小時。

　從前怎麼說也不肯為運動花錢的。要跑步便到水塘去，要拉筋自己也能拉，網上多的是教學影片，分文不花即可運動。人越大越懶惰，這是沒有地方沒有指導的問題嗎？自然不是，這不過是動力的問題。

　整天工作忙得頭昏腦脹，回家只想躺着，連坐都嫌累，誰還願意「自討苦吃」？一旦為此花了錢，為免浪費，只得乖乖跟着動起來，把所有怨氣怒氣放在拉伸四肢上，方算花得值得。

　花錢買器材也是同樣道理，錢已經花了，多用幾趟才回本。這還不夠，無論如何都得把拉筋板放在最礙眼的地方，走過路過就站上去待十分鐘，避免放着放着就忘了它。

　從前常勉勵自己，要做個自律的人。給自己定了無數個版本的時間表，全都半途而廢了。反正「律」才是最重要的，自律不成便他律吧，總比放任好。花錢做運動，還是有點道理的。◇