【特訊】澳門人口老化問題日益嚴峻，長者精神健康已成為社會不可忽視的議題。本地老齡研究指出，孤獨感與社交斷層是影響長者心理健康的重要因素，長期獨處、社交圈狹窄，不僅容易引發焦慮、低落等負面情緒，更會加速大腦認知功能退化，大幅提升失智等老年精神問題的發病率。伴隨本澳老齡化程度持續加深，建構預防性長者精神健康支援體系，已成為社會的重要挑戰。

　街坊總會海傍區老人中心持續關注長者精神健康，回應本澳長者精神健康與社交需求，積極推廣益智桌遊工作坊、常設益智班組、團體互動遊戲等特色樂齡服務。一方面，長者固定參與團體益智桌遊、訓練思維，能夠打破居家獨處的封閉狀態，在輕鬆愉悅的互動氛圍中產生情感連結，有效消解孤獨空虛的負面情緒。另一方面，遊戲過程中的溝通交流、分組互動，能幫助長者重建社交自信、提升自我價值感，大幅降低抑鬱、焦慮等情緒問題的發生幾率，築起心理健康防線。會員陳婆婆近期搬到長者公寓居住，因脫離原有社交圈子，在環境陌生、無人交流的狀態下，陷入孤獨的心理狀態。而通過參與中心的團體益智活動，不僅鍛煉了認知能力與肢體協調能力，更結識了同齡夥伴，重新搭建起社交網絡，精神面貌煥然一新。

　海傍中心譚曉紅社工表示：團體互動遊戲模式，不僅能持續強化長者認知保護、情緒調節能力，有效降低老齡孤獨感與精神健康風險，更能搭建多元共融的社區樂齡平台。未來，中心將持續以益智活動、結合樂齡科技設施推動長幼共融、社區互助的文化，守護長者身心健康。助力構建健康、共融的澳門樂齡社區。◇