一、腹瀉

　體內濕氣過重最常見的後果，就是導致腸胃道內的水分過多，並且出現排泄物和腸道的分泌物混濁不清的現象。患者大便稀溏，沒有辦法成形，而且容易黏在馬桶內，沖水也沖不乾淨。而用衛生紙清潔時，總得多用幾張紙才能擦淨。

　二、水腫

　有些人的腳突然腫脹難耐，而且穿不下原本合腳的鞋子，這有可能是濕邪引起的水腫。《內經》說：「傷於濕者，下先受之。」意思是受到濕邪侵擾的人，症狀多表現在身體的下半部，因此水腫往往從腳先開始發作。

　此時可以伸出大拇指按按自己的小腿內側，檢查是否真的有水腫。按壓之後，觀察皮膚凹陷的程度如何，如果皮膚馬上彈回，沒有凹陷，代表沒有水腫，但若是凹陷，需要花費數秒才能恢復，代表小腿已經有水腫跡象了。

　三、眩暈

　很多人有眩暈的問題，發作起來感到天旋地轉的，路都走不穩，有些人一個月要發作好幾次。

　如果眩暈的問題在陰雨天就發作得更加嚴重，很有可能是濕氣惹的禍。中醫認為，這是因為人體內的上升的清氣被濕氣阻礙了，無法順利到達頭部的關係。

　四、皮膚病

　濕疹、汗皰疹等皮膚病是非常惱人的，一旦發作便癢得受不了，總是忍不住去抓，最後破皮流血。其實，這些問題大多是體內濕氣太重所引起的，身體要清掉這些濕邪，便將其推向皮膚來排除，於是就產生了濕疹、汗皰疹、足癬甚至是帶狀皰疹等皮膚問題。

　五、失眠

　若平時生活作息不規律，飲酒過多，傷了脾胃，導致身體代謝變差，濕熱就會在身體內聚集，久了還會擾動心神，影響睡眠，這正好印證了《內經》所說的「胃不和則臥不安」。

　六、肥胖

　有些人會感到喝水都會變胖，但這些人並非營養過剩，甚至平時吃的並不多，他們的胖大多是脾虛無法運化水濕，累積成濕邪造成的。

　中醫認為：「脾主四肢、脾主肌肉。」脾一旦虛弱，會有四肢無力，身體沉重、倦怠的現象，也會造成代謝能力不佳，無法有效排除身體累積的濕氣，加上這些患者往往不喜歡運動，而廢物在身體累積過多，才會造成身體的肥胖。

　七、女性帶下病

　女性若是身體濕氣過重，很有可能反應在白帶上，嚴重的甚至會引起月經紊亂、痛經。所以，清代名醫傅青主在其著作《傅青主女科》中才會提到：「帶下俱是濕病。」

　如果白帶明顯增多，且顏色清稀，代表身體的情況比較偏向脾虛導致濕氣的問題；若帶下的顏色偏黃，則代表偏向濕熱。

　八、冠心病

　有些人莫名其妙地胸悶、胸痛，但有時又感覺到肚子消化不良，胃部脹滿，這樣的人經過檢查後，很多都被診斷出冠心病。

　中醫認為人體內的水液代謝一旦失常，就會引起濕濁穢物蓄積體內，而濕氣最能阻礙身體的氣機運行，連帶著血液運行也慢了，就會感到胸悶、喘不過氣。◇

　（資料來源︰每日頭條）