你近來如何？已經有一段時間我們沒有見面了，你是否想念我？我猜你一定會的。但我對你的思念卻不如從前那般強烈，甚至有些厭惡你──開玩笑的啦！

我真正意識到你存在是在我二十三歲那年，那時剛開始工作不久，對世界還知之甚少，甚至沒有察覺到你的存在。但隨着逐漸適應工作，開始成長為成年人，你卻越來越頻繁地出現，讓我感到非常困擾。每當老闆開完會，或是每個月初結算時，甚至是我快要遲到的那一分鐘，你都會出現，讓我心慌意亂，感到疲憊不堪。你明白嗎？你能否就此消失？

隨着時間的推移，即使我提早十五分鐘到達公司，並準時提交文件，你仍然如影隨形，似乎在不斷提醒我：「彼得，不要犯錯，五日要交報告了，快點！哎呀，又搞錯了！」結果，有一天我終於承受不住壓力決定辭職。即使在寫辭職信時，你也出現了，讓我擔心格式是否寫錯，需要重寫。那一刻，我真的希望你能夠徹底消失。除了無法應對工作之外，我更無法忍受你每天的出現，老實說，你比我媽媽還要煩人。（淚）

有人說辭職可以治百病，我辭職後，除了持續的胃痛，我也感覺到你逐漸消失了。

有一天，有人問我是否沒有胃痛，我回答：「是的，我不沒有胃痛了。」就在那一刻，除了胃痛消失，你也真正地消失了，再也沒有胃痛，也沒有心慌。

我非常好奇究竟發生了甚麼，為甚麼你以前總是出現。於是我上網搜尋、查閱書籍、詢問老師，最終發現答案都指向了我自己。

作為人類，我們擁有許多寶貴的內在資源，情緒只是其中的一部分。因此，有一天我嘗試做了一件看似瘋狂的事──與自己對話。自從那次對話之後，我對你有了更多的理解和寬容。我不會再拒絕你的協助，因為那實在太虛耗了。當我意識到你的出現其實是一種關心和提醒，而非純粹的困擾時，我會提醒自己接受你的關心，而不是拒絕。我想對你，以及其他所有的情緒說聲「謝謝」。最後，我希望下次你出現時，我真的能夠應對得更好。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛你的彼德上◇

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