很多家長早在暑假來前就為孩子安排各種暑期活動，回想自己小時候因父母都要工作，所以暑假時都會在家裡和兄弟姐妹玩耍或做些很休閒的活動，但隨著少子化，加上普遍的社會風氣等等因素，沒有「特別安排」的安排，家長會不會反而感到焦慮或不安？其實在漫長的暑假，我們又有沒有想過其實讓孩子學習獨處或在培養規律作息的基礎上，如何平衡「自主學習」與「生活素養」，相對於那些塞得密密麻麻的暑期活動，亦是同樣重要的呢？

　有英國心理學家在一九五八年就提出「獨處能力」是兒童情感發展中最重要的里程碑之一。這項研究指出，兒童健康心智的形成，並不純粹建立在與他人的社交互動上，更取決於他們在沒有外在刺激時，能否與自己和諧共處。從我們在母親的肚子裡，母親提供了足夠的安全感與溫和陪伴時，胎兒能夠放心地沉浸在自己的內在世界中，不必時刻為了迎合照顧者的期待而做出反應。

　當孩子缺乏獨處的機會、或長期處於被安排、被注視及過度密集的社交環境中，為了適應外在要求，可能會發展出一種過度社會化、依賴外在評價，卻失去內在連結的人格特質，把自己真實的內心感受抑壓或不敢表達。相反地，學會獨處的孩子，能夠在安靜的情況下，傾聽內心的聲音，這對自我認同與主體性的確立至關重要。◇