有人會成功，大多數人會失敗。成功的路上，有很多因素，但失敗的人，總有類似的特質：拖延。

很多人缺乏自律性，當身邊的同伴充滿動力、步伐一致時，人才會跟着亢奮起來，效率提高，事情做得又快又好。但是，一旦同伴落後、氣氛冷下來，人的動力也會隨之流失，原本該完成的項目，又被拖延到最後一刻。這樣的循環令人失去機會，成功也就瞬間溜走。

拖延的原因，並不完全源於懶惰，很多時候，是自律不足與心智不夠堅定。當外界有力量推動時，人容易受到感染，但在缺乏外力的時候，人便暴露出自我管理的低下與隋性。人是群體動物，總會依賴別人，在一個群體中，人能否成為別人可靠的夥伴，甚至領導者，拖延的性格特質，便是其中一項要素。

即使沒有拖延，但當人做同一件重複的事情時，體力上浮現疲態，心理上亦有疲乏。有些人會為自己找各種理由：今天情緒不好、明天還有別的事、現在狀態不對等等。這些藉口，都讓人無法專注於當下。更甚的是，個人的失責與失職，不自覺之間，影響到團隊，拖慢整體節奏，最終，團隊亦與成功失之交臂。

為了令個人或團隊有更好的收成，必須在行動之前，設定明確且可量化的目標，把大塊工作拆成小任務，在時間框內，完成每一階段的工作，讓拖延變得不容易。同時，必須建立提醒與檢查機制，與團隊約定檢視進度，利用工具記錄完成度，讓「被看見」成為促進自律的動力。此外，個人與團隊也必須注重作息，良好的體力是維持專注力的基礎；每週安排固定的運動與休息，避免因過度勞累導致精神崩潰。

前往成功的路上，總不會一帆風順，但只要每天比昨天更專注一點，多走出一步路，拖延的陰影就會逐漸變淡。我們不要被拖延所拖累，讓自己穩步前行，帶動團隊。堅持就是對付拖延的良方，為自己、為家庭、為團隊奮鬥，不要辜負了沿路為自己打氣的人！◇