中醫認為，不僅食物的溫度對體溫有影響，食物本身也有寒熱溫涼的特性。吃寒涼的食物能給身體降溫，例如綠茶性寒，即使喝熱的綠茶也有降溫的作用；吃溫熱的食物能讓身體更溫暖，例如喝紅茶，或是在食物中添加胡椒、肉桂等香料，都有暖身的作用。

　而冷飲或許可以短暫緩解身體的熱，但長此以往可能影響消化系統、呼吸系統，甚至引發心血管疾病。不過，對於體質不同的人影響也不同。特別是有下列身體狀況的時候，喝冰水要慎重。

　1.脾胃虛弱者

　中醫認為，脾胃掌管消化與吸收功能，負責將食物轉化為氣血，為身體提供能量。中醫所說的「脾」與西醫所說的有所不同，中醫的脾與胰臟、十二指腸同屬一個系統。脾胃喜歡溫暖怕寒，飲用冰水會使脾胃受寒，導致消化功能下降，進而出現腹痛、腹瀉、消化不良等症狀。此外，脾也調控身體的代謝機能，脾虛會引起水腫或肥胖。若身體狀況良好、腸胃功能正常，偶爾喝冰水一般不會造成明顯問題。

　2.心腦血管疾病患者

　溫度降低會增加心血管疾病發作的風險。有研究發現，在寒流之後，心肌梗塞的住院率會增加。至於喝冰水是否會引發心血管疾病，目前研究還不多，但還是建議冠心病或心肌梗塞患者少喝冰水。

　3.呼吸道敏感者

　對於呼吸道敏感的人，冰水可能刺激氣管，誘發咳嗽或氣喘發作。相反，研究發現，相比起室溫的飲料，喝熱飲更有助舒緩感冒或流感引起的流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏等症狀。

　4.孕婦

　孕婦喝冰水要小心，因為冰塊製作過程中可能被細菌污染，有引發感染與消化不良的風險。懷孕三個月之內的孕婦也要少吃寒涼之物，以保護腸胃，減少對子宮的刺激。

　5.經期女性

　大部分有痛經的女性，在喝冷飲後疼痛會加重，這是因為許多女性的體質偏「宮寒」。「宮寒」是指生殖系統氣血循環不佳，下腹常常冰冷，經痛並伴隨經血顏色暗紅、帶血塊。宮寒的女性如果喝太多冷飲，容易造成子宮的血管與筋膜收縮，加劇痛經，還有可能導致分泌物變多以及受孕困難。

　6.更年期女性

　很多更年期女性喜歡喝冰水。在中醫看來，這是因為更年期女性有「陰虛火旺」體質，也就是陰虛所導致的燥熱。中醫所說的「陰」是一種寒冷溼潤的能量，可以降溫並滋潤身體，對應身體的津液。但如果長期大量吃冰會加劇身體燥熱，例如口乾舌燥、潮紅、冒汗等虛火症狀。因此應該多吃一些滋陰的食材，讓身體陰陽平衡，例如蜂蜜水，可以更好緩解熱潮紅症狀。

　7.尿道炎患者

　吃冰雖然不會直接導致尿道炎，但冰品會使血管收縮，特別是尿道周邊的血液循環會變差，對於本身尿道敏感或容易發炎的人，可能成為尿道炎的誘發因素。而每個人的耐受度不同。如果在吃完冰品後出現排尿不順、灼熱或搔癢等症狀，應減少或停止食用，並保持足夠水分攝取及良好個人衛生，以確保尿道暢通乾爽。◇

　（資料來源︰每日頭條）