【新華社墨西哥城電】（新華社記者繆培源、吳昊）「幾乎是從零開始。」談到弟子奧斯馬爾．奧爾韋拉備戰新加坡游泳世錦賽的經歷，中國援墨教練團團長馬進這樣形容。最終，這位21歲的墨西哥選手在男子3米板決賽中摘得金牌，實現了職業生涯的重要突破，也為墨西哥跳水書寫了高光時刻。

　新華社記者日前在位於墨西哥城東部的墨西哥國家跳水隊訓練中心專訪了馬進，聽她講述弟子奪金背後的故事。

　馬進曾是北京跳水隊的運動員。2003年，35歲的她隨中國教練團遠赴墨西哥，開啟了異國執教之旅。22年來，她培養出葆拉．埃斯皮諾薩、羅梅爾．帕切科等多位墨西哥跳水名將，為當地跳水事業的發展作出了重要貢獻。

　「其實，奧爾韋拉目前的訓練狀態還沒有完全達到我理想中的水平，但他心態一直很好。」馬進坦言，今年的世界盃系列賽中，弟子發揮並不穩定，而身體狀態也是從年初才逐步恢復。

　奧爾韋拉在去年巴黎奧運會3米板比賽中，拿下了雙人項目銀牌和單人項目銅牌。「奧運會結束後，他休整了整整四個月，期間幾乎沒有訓練，還因鼻炎接受了手術。康復後正準備重新投入訓練時，他又感染了水痘，進一步打亂了計劃。」馬進說。

　去年年底，師徒二人赴中國集訓，「幾乎是從零開始」。那時，奧爾韋拉的體重比正常狀態重了7公斤，恢復訓練初期甚至多出10公斤。「在這樣的基礎上備戰，時間對我們來說相當緊張。」馬進說。

　馬進說：「我們在中國集訓那段時間，奧爾韋拉覺得中國的美食不嘗嘗實在太可惜了，如果總忍著不吃太難受，所以吃得比較隨性，粽子、烤鴨這些他都很喜歡。」由於飲食放鬆，今年2月份從中國回來後，奧爾韋拉體重依然沒有明顯下降。

　「從中國回到墨西哥後，我對他說，是時候控制飲食、加大訓練量了。」馬進介紹，回到墨西哥後，奧爾韋拉開始每天跑步，並按照正常訓練計劃穩步恢復狀態。「他每次跑完，渾身都濕透了。」

　「到了他的生日──6月5日，慶祝持續了五天，吃了五個蛋糕。好不容易減下去的體重又反彈了3斤，這讓他的動作明顯吃力起來。他自己也心知肚明，但我不太好意思總去提醒。他還是挺自覺的，就想讓他一點一點慢慢調整。」馬進說。

　「我發現奧爾韋拉是個從飲食中獲得極大快樂的人，他自己也說吃東西讓他很享受。而且他吃飯的速度很快──其他隊員還沒吃到一半，他已經吃完了。過去他總是吃完正餐後，還和大家一起繼續吃甜食。」

　來到新加坡世錦賽，馬進依舊保持平常心，「畢竟我們倆已經經歷過奧運會這樣的重大賽事。但奧爾韋拉賽前跟我開玩笑說，希望自己參加的五個項目都能拿到獎牌」。

　在3米板決賽當天，馬進對弟子說：「只要把動作跳出來，發揮出應有的水平就好。」比賽中，奧爾韋拉首個動作超常發揮，比平時訓練更出色；第二個動作穩定發揮；第三個動作則未能達到賽前訓練的最佳狀態；第四個動作雖然是他的拿手動作，但因起跳時略微向前，導致入水水花未能完全壓住。最後兩個動作，奧爾韋拉信心十足，並順利完成。

　「奪冠後他很高興，但並沒有欣喜若狂，或許這是在他的意料之中。」馬進說，「但對我來說，這枚金牌是他成長道路上的重要一步，也是對我執教工作的回饋。」

　師徒情誼的起點可以追溯到奧爾韋拉的童年。「我來墨西哥的時候，他還沒出生。」馬進說，奧爾韋拉後來告訴她，自己是看著她與帕切科的照片、錄像長大的，一直希望有一天能成為她的隊員，跟著她訓練，並拿到奧運會金牌──這是少年時的夢想。

　如今，奧爾韋拉不僅實現了階段性目標，還可能帶動更多墨西哥青少年投身跳水運動。「這就是我工作的另一種價值。」馬進說。

　作為中國教練，馬進也成為奧爾韋拉了解中國的重要窗口。無論是北京烤鴨等美食，還是文化，又或是中國跳水運動員的技術細節，奧爾韋拉都充滿好奇。「中國運動員對他也非常友好，像王宗源、曹緣在賽後都向他送上祝賀，認為他潛力巨大。賽場上是對手，場下是朋友。」◇