很久沒有留意日劇，一套名叫《幸福就是吃飯睡覺等待》把筆者的眼球吸引了，因為在亞洲社會中成長的我們，大多數人或許和劇中女主角一樣，很少有機會好好聆聽自己，甚至認真面對自己真正需要的人生。我們從小被鼓勵去追求一種「只要肯吃苦，努力向前，就能過上想要的人生」的成功學，天真地相信，這套公式能帶來最終的幸福。

故事敘述女主角過着和一般人無異的生活，直至疾病讓她無法像以前那樣過日子時，她迫於無奈作出了改變，換了一份薪水較少但不再內耗的工作，搬到了租金較便宜的住處，減少社交和外出、自己學習煮飯和研究藥膳。這些看似「退而求其次」的妥協，反而為她的生活帶來意想不到的正向改變。她可以睡得好、感受陽光帶來的溫暖、清爽涼快的微風和窗外的鳥鳴。她可以慢慢做一頓飯、吃想吃的東西或嘗試新的料理，還能選擇靜靜的一個人待着。

筆者不是要大家和女主角一樣，因為幸福對每個人而言都不同。我們仍然可以努力地工作、追求想要追求的目標。但或許在做出任何行動時，能夠在過程中騰出一點時間給自己，好好善待自己。人們在追求理想人生時，往往在光鮮亮麗的背後，常常藏着一雙疲憊不堪、傷痕纍纍的身軀。很多時我們以為的幸福人生，只不過是短暫被肯定、領了不少薪水，然後再用這些錢來療癒、看病、填補自己的心靈。只要學懂不勉強自己，接受自己的不完美，照顧自己的感受才是最重要的事。減少內耗與自我否定，把溫柔體貼留一些給自己，這不是自私，先照顧好自己，才有能力去愛別人。◇