身體真的很誠實，不會說謊。只要饞嘴多吃了，必定會胖；但只要堅持做運動，也必定會瘦一點點。而最近，筆者發現睡眠質素及代謝功能完全被心態、壓力所支配，很是難受。

　先說睡眠質素，我發現休假日的前一天晚上總會睡不好。因為筆者是個未雨綢繆的人，逢星期一便開始計劃周末的愉快行程，可能由於太期待的關係，前一天晚上都會失眠。例如在國慶長假期來臨前，我和丈夫很早便計劃帶寶貝們北上消費，來個三天兩夜的小旅行，但出發前一天晚上就寢時，滿腦子都是翌日的行程︰趕在網紅火鍋店早上十一時開門的時候搶頭位；吃飽後趕到酒店挑選喜愛的卡通親子房；之後趕去網紅糕餅店排隊購買下午三時新鮮出爐的蛋撻……為了不辜負假期，我已經計劃了一切細節。但結果，越想越興奮，根本睡不著。相反的是，上班日的晚上，我總會睡得十分香甜，從沒失眠的煩惱，難道是工作太累？不完全是，原因應該是因我太討厭上班，大腦選擇逃避現實，懂得自動珍惜睡眠時光，不浪費一分一秒。

　至於代謝功能方面，筆者長期受便秘煩惱所折磨。基本上，每天早上醒來後的第一個小時，是我的黃金一小時，如果沒有成功上廁所，則我當天就是便秘的一天了。上班的壓力真是太大，每天早上回到崗位，我的大腦都不受控制，感到非常緊張。我也有嘗試過去廁所坐一坐，看看有沒有感覺，但結果大多都是失敗而回。一星期工作五天，我真的可以連續便秘多天，連自己都感受到身體很不健康，但依然沒有解決方法。有趣的是，每逢星期六早上，當我吃完早餐後，便會有強烈的便意來襲，終於可以舒服地上廁所了。所以說身體真的很誠實，每當休假，整個人放鬆的時候，大腸也懂得蠕動，令我可以正常上廁所。

　就是這樣，筆者現在上班日嗜睡但便秘，休假日暢通但失眠，身體內的系統好像有自己的一套，自動調節上班日和休假日機制，就是不受我的心控制。◇