【人間社記者何鳳儀澳門報導】佛光澳門青年書院7月舉辦禪修相關課程，包含一日禪、粉彩禪繞畫等，讓青年在禪修中學習專注當下，觀照內心。7月9日舉辦一日禪，禮請佛光山澳門禪淨中心住持覺仁法師指導；7月26日舉辦粉彩禪繞畫，邀請澳門禪繞生活文化協會會長Vibian Kou授課。共計19位學員參與。

　一日禪課程包含鬆柔操、毘盧七支坐法、跑香、禮佛、過堂儀規、綜合座談等。

　覺仁法師開示透過打坐可以觀察自己的脾性，鼓勵大家多往內觀照。

　Kou老師表示禪繞畫著重創意及心靈，就算錯了也沒有什麼大不了，還能紓緩緊張的情緒，令人放鬆，建議大家可以藉著畫畫了解自己的心境。去年曾參加一日禪的盧彥馨，表示今次見到自己的進步，感受到身體的變化。周楚瑩表示禪繞畫的過程好自在，可以發揮自己的想法自由創作。◇