我對合氣道熱愛已久，最早是看到洪金寶、成龍、林正英等主演的《合氣道》（Hap Ki Do），連環踢腿漂亮乾淨俐落百看不厭，合氣道的武術套路招式招招制敵。片中茅瑛扮演的合氣道宗師如是說：「合氣道主要參考的是中國的太極拳和擒拿手。」

　後來，我經常刷抖音app功夫視頻，刷到名為「護身術看世界」的帳號，有緣結識香港兄弟陳佳港，他的視頻都是結合時事熱點的防身術，比如香港黃大仙鑽石山荷里活廣場持刀傷人案等。遇刀襲擊能跑先跑，跑不了，你如果會奪刀可嘗試用合氣道。於是，我去香港旅遊順帶和他學習合氣道。他住香港葵涌，還讓我住他家。雖然他在香港沒場地，但所在協會在香港天水圍與荃灣，都有師兄教授。

　再後來，我專程去他位於內地的武館學習合氣道，他在那裡一周兩至三次傳教。這時我才知道兄弟有數不清的榮譽傍身——各種合氣道協會公認的黑帶段位證書等等。

　他在訓練時言傳身教：合氣道訓練不僅是學習武術，也是身心修煉。從技術到心性到技術，技法的極致是心性，心性鍛煉才是合氣道本質。合氣道有呼吸法，可以在體力、忍耐力、柔韌性、協調性、平衡力、反應力等方面鍛煉，使身體各方面素質提高。

　陳佳港告訴我，現在一些廣東省的合氣道道館宣傳拳擊，教練教授合氣道，卻說拳擊項目好。家長沒讓孩子學合氣道，卻去學其他項目。其實到合氣道館學拳擊，不如去專業的拳擊館學。陳佳港對日式和韓式合氣道也有研究，日式動作較柔沒有腿法，韓式動作較剛有腳踢術。因此合氣道訓練，不僅可使練習者身體素質提高，還可以鍛煉心理素質——提升心理承受能力、心理穩定性自信心等。

　有一次，我和陳佳港外出到學校授課，遇到假大師。陳佳港悄悄跟我說：現在武道市場有很多假大師。其它國家的武館推崇練習合氣道護身術，只有華南地區的武館傳授拳擊或綜合格鬥，無視合氣道。

　有些WT跆拳道館教練認為合氣道不實用，改學MMA綜合格鬥。究竟是教練的合氣道業務不精，還是綜合格鬥更厲害？其實每個項目都有優缺點，合氣道在日常生活中實用性強，訓練可以培養自我保護意識和能力。譬如發生意外（如雪天濕滑道路不慎跌倒等），合氣道可以運用保護技能最大限度減免傷害。另外，合氣道自衛防身很實用。訓練後在日常生活能盡可能化解攻擊，對於女性來說遭暴徒襲擊，不僅需要以弱勝強的技術，沉著冷靜的心理素質也很重要，修煉合氣道作為女性防身術很適合。敵人並非都是暴徒，還有失控汽車、高空物品等都是「敵人」。面臨突發危險時，合氣道修煉者大都能迅速反應逃脫。

　合氣道講究以巧制勝以柔克剛，故而不要求練習者有大力量，所以男女老幼都適合。合氣道鍛煉身心，提高思想修養，平和心境，在生活工作中能更好地處理事物，也是一種很好的休閒方式，舒緩勞累和緊張情緒。◇