一直好想透過控制飲食減肥，但發現都沒有真正成功過。最近最理想的狀態是到五十七公斤左右，從第三個小朋友出生後超過七十公斤的體重，回到這一水平，我覺得已經是一次勝利。然而，這種體重往往只能維持兩三天，只要稍為放鬆，沒有嚴格控制飲食，好快又會打回原形。我覺得做女人最慘的就是太容易肥，但社會又好注重女性的身材，而我身邊的「魔鬼」每晚都引誘我食宵夜，如果不對自己狠一點，結果就會跟我的另一半一樣，把手機放在臉前拍照，都擋不住他真實的肥。

　我們這一代人營養太多，其實真的不怎麼怕會餓到。身邊好像和我一樣三十多歲的男性和女性，都開始流行「不吃飯」。有些是周期性的斷食一兩天，有些是每天只吃一餐，有些甚至完全不吃正餐，只靠一些基本水分和能量的補充，甚至有些人還請了營養師提供顧問意見，為的都是保持體態。之前我自己都一直好擔心這樣做會影響健康，但經過這段時間的實踐，我卻覺得並沒有預想的虛弱或營養不良的問題。相反，透過節食或斷食，整個人確實輕盈了、有活力了，也印證了病從口入，少吃一點連病痛也少了。

　要說有甚麼不便之處，我覺得還是在於正常的社交活動比較難開展，例如我們約朋友見面太多數都是吃飯，哪怕和身邊人「拍拖」，也離不開出去吃飯，甚至看電影也會忍不住手買爆谷才過癮。這就是我說減肥很難成功的原因，斷食永遠只能在一小段時間內成功，最後我們還是會為了陪伴愛人、聯繫親人而放低底線。老朋友約上吃飯，也管不得吃完肥一斤了。◇