人生短短數十年，到底甚麼時候最幸福快樂呢？童年、青年還是中年？

　美國心理協會發布研究結果：我們一路向上。在六十歲時，迎來最快樂的人生。

　瑞士伯爾尼大學研究了十六萬五千個樣本後發現，我們對身體和情感的控制，隨着時間的推移而逐漸增強，並在六十歲左右達到頂峰。也就是說，六十歲的時候，大多數人都處於他們人生中最幸福的階段。

　現代科學認為，大自然給予人類的生命是一百二十歲，六十歲以前是耕耘勞作期，生活很艱苦，六十歲以後是成熟收穫期，生活很幸福。研究人員斷言：「六十歲以後才是真正的人生。」

　對於中國人來說，六十多以後，工作上基本上是無事一身輕，孫兒也不需要我們操心太多，這時候，咱們的生活就只有一個目標──要過得更快樂。

　那怎樣才能更快樂呢？

　一．樂知天命，學會滿。

　俗話說：人比人氣死人。所以我們比甚麼呢，比只會讓我們心生怨念，多了負面情緒。只有不比，讓我們看自己生活一路過來的變化，會讓自己驚喜地發現：自己是最快樂的，最幸福的。

　二．忘記年齡，永遠不老。

　人不思老，則老將不至。平時不妨儘量忘記自己的年齡，始終保持一顆「不老心」。不把年齡放在心上，只想着每天該做的事情：如鍛煉身體、買菜、帶孫子、曬太陽、看電視、打牌、下棋等，一天天過得輕鬆、快樂。

　三．回憶過去，珍惜現在。

　不管我們現在擁有多少財富、有多成功，至少年輕時，我們都付出過、努力過，那就足夠了！曾經的美麗、曾經的拚搏、曾經的感動才造就了現在這個優雅、灑脫、溫暖、大度的你啊！

　四．保持單純，簡單最妙。

　單純地以皮膚感受天氣的變化；單純地以鼻腔品嘗雨後的青草香；單純地以眼晴統攝遠山近景如一幅畫；單純地以舌頭去品味那一桌豐盛的美食。讓我們單純地活在當下，簡單地過好生活中的每一天、每一分、每一秒吧！

　五．控制情緒，學會溫柔。

　有些中老年朋友覺得自己是父母、長輩，所以跟孩子們說話時，聲音很大、語氣也不好。可千萬別這樣了，既使你當時心情不好，也要控制自己的情緒。聰明的你千萬別把壞情緒發泄在孩子身上！

　六．好好打扮，出門走走。

　如果你曾徑買了一件很喜歡的衣服捨不得穿，一直放在衣櫃裏，現在就是展示自己穿這件大衣的最好時機！◇