【專訪】學聯昨日公佈「澳門中學生日常生活習慣調查」，結果顯示本澳中學生在健康生活習慣方面有較大提升空間。

　為了解本澳中學生的日常生活習慣，澳門中華學生聯合總會和澳門青年研究協會開展」澳門中學生日常生活習慣調查」，以就讀於本澳全日制中學的澳門居民為調査對象。

　是次調查共發出問卷一千一百三十五份，收回有效問卷一千零五十五份。調查顯示，本澳中學生的飲食習慣和飲食健康觀念有待提高。近二成半受訪者一周內吃早餐次數在三次及以下，近七成受訪者一周內進食零食的次數為一至四次，四成受訪者飲用含糖飲料次數在四次或以上。

　本澳中學生運動時間方面，有三成受訪者課外運動次數為零，三成受訪者為三次以上，原因主要有學業太忙、沒有時間、沒有運動同伴和懶得運動等。在休息方面，僅有一成受訪者在晚上十時以前人睡，更有三成二受訪者於凌晨十二時後入睡，僅有二成受訪者每日睡眠時間達到八小時及以上。

　調查顯示，四成半受訪者每天在課堂內接觸電子屏幕產品的時間超過四小時，而在課外使用電子屏幕產品時間，三成受訪者每日用於非課業的時間超過四小時；超三成半受訪者每周因使用電子屏幕產品而延遲入睡的次數超過五次。

　就有關調查結果，澳門學聯副理事長馮美詩建議，應加强本澳中學生對健康生活習慣的認知，提倡積極健康的生活方式；倡導本澳中學生合理膳食，注重膳食營養；重視體育運動對健康的影響，積極參與體育運動，科學合理安排時間；形成良好的睡眠習慣合理使用電子屏幕產品，科學護眼。◇