【記者陳藝珠海報道】在抗擊新冠肺炎疫情的特殊時期，「居家」和「線上」是主旋律。由於人們長期「宅」在家中，過度用眼、視力疲勞、缺乏運動和光照，急慢性炎症沒有及時診治，以及糖份和高油脂食物的過多食用，除了帶來「視力危機」，還會引發不同程度的眼部不適症狀和疾病。珠海市人民醫院眼科主任侯光輝提醒市民，「視力危機」容易引起各種眼疾不容忽視。

　疫情期間，經常鍛煉的老年人也被「困」在家裡。長期看電視、手機，一些眼病也會陡然增加。珠海市人民醫院眼科主任侯光輝介紹，眼科有些眼病為突發性，尤其是老年人焦慮、情緒激動，或在暗處停留，使用電子產品過久，便有眼脹、頭痛、視物模糊，眼前如同有一層雲霧，這是閉角型青光眼的早期症狀。多次反復出現後，有可能突然進入急性大發作期，近日就有多名患者因為已經視神經受損，看不見東西，需要手術治療。因此老年人一定要注意眼部休息，正確管理眼壓。如果出現突然性視力下降，看燈光周圍有彩虹圈，劇烈的頭痛、眼痛還伴隨著噁心嘔吐等症狀時，請及時到醫院就診，避免造成嚴重的後果。

　受新型冠狀病毒肺炎的影響，許多學校都延遲了開學時間，因此，網課成為了中小學乃至大學生上課的唯一方式，加上「線上」娛樂節目的增加，「近視」的風險也進一步加大。

　侯光輝指出，近視沒有特效藥，家長重視最重要。美國眼視光學會提出的二十-二十-二十法則有助於控制近距離用眼，對於防控近視有幫助。近距離閱讀二十分鐘，就要望二十英尺（六米左右）的遠處二十秒。同時，端正坐姿，光線強度適宜，堅持上下午一天兩次眼保健操。要注意，做操前一定要認真洗手。

　在通風防疫的同時，要在早晨、中午、下午的不同時間段，儘量讓孩子到陽台、視窗或者社區內人員較少的時候放鬆遠眺，接觸戶外自然光，每天「目浴」陽光累計六十分鐘以上。

　侯光輝還提醒上班族，切忌用眼過度。長時間近距離用眼（如看手機、電腦、打遊戲等）容易發生「視頻終端綜合徵」，出現眼酸、脹痛，引發或加重乾眼症，嚴重的會發生視力下降、神經衰弱和抵抗力下降等。

　而且，過度用眼、眼幹會讓人更加容易揉眼睛，特別是高度近視患者，這增加了視網膜脫落的概率。他強調，當眼前突然出現實性黑影或有閃光感遮擋物，或出現中心視力下降，視物變形、變小等任一症狀，應該第一時間到醫院就診進行詳細眼底檢查。◇