【新華社昆明九月七日電】（新華社記者）金秋九月，全國各地中小學迎來新學年。下課鈴響，孩子們湧出教室，操場上身影躍動，笑聲朗朗。這個開學季，「健康第一」的理念深度融入操場、課堂、課本與餐桌的細微日常，成為新時代青少年茁壯成長的堅實底色。

　今年七月，習近平總書記對基礎教育工作作出重要指示強調，要遵循教育規律，落實健康第一教育理念，提升教育教學質量，促進廣大學生身心健康、成長成才。中共中央、國務院印發的《教育強國建設規劃綱要（二０二四－二０三五年）》明確：中小學生每天綜合體育活動時間不低於兩小時。方向既明，標準已定，新學年的一幕幕校園新圖景，展現出新時代基礎教育以「健康」為底色的新氣象。

　強健體魄是精神紮根的土壤。二０二六年是中國工農紅軍長征勝利九十周年，多地跳出書本講授，把長征故事搬到操場。昆明盤龍小學人民東路校區把「重走長征路」排成開學第一課，體育老師用體操墊、木箱、布條設下關卡，模擬翻雪山、過草地的場景，孩子化身「小戰士」，在奔跑、攀爬、綁腿協作中，體會紅軍長征中不畏艱險、百折不撓的精神。

　奔跑之間，堅持、突破、團結這些詞，伴著孩子們淋漓的汗水沁入心田。

　身體力行的體驗之外，精神引領同樣不可或缺。教科書裡的榜樣，照亮少年前行的道路。新學年，新版五年級《體育與健康》教材增設《國球乒乓爭榮光》單元，為國爭光、逆境拼搏的國球精神化為鮮活的思政養分。

　教材在變，課表也在變。各地學校落實每天一節體育課、十五分鐘小課間、三十分鐘大課間，老師引導孩子走出教室舒展筋骨，書本里的拼搏精神在運動場上得到踐行。從精神激勵到技術賦能，體育教學正變得更加精準。九月一日，濟南一中正式啟用智慧操場，無需手環等穿戴設備，僅憑AI視覺識別，學生刷臉即可完成五十米跑、立定跳遠、引體向上等項目測試。衝過終點，大屏即時刷新成績。高二學生鄭梓涵跑完短跑，看著屏幕上的進步數據，臉上滿是欣喜。AI系統還會為每名學生生成「體質畫像」和鍛鍊建議。體育老師從計時、測距、記成績中解放出來，把更多精力放在糾正動作、分層施教上，體育教學真正實現「學－練－測－評」閉環落地。

　技術讓個體訓練更科學，而賽場讓每個學生都動起來。開學伊始，北京市第六十五中學體育教研組長吳宇超就進入忙碌模式，不僅要細化本年度「班超」賽程，將總項目擴充至三十個，還要籌備九月下旬的學校秋季運動會。

　在吳宇超看來，賽場不只屬於運動尖子，所有孩子都要敢於上場。「運動好的，要從『明星』轉成組織者、裁判；基礎弱的，也得上場體驗。校園體育的目標是『一個都不能少』。全員動起來，才是體育該有的模樣。」

　上海青浦區教育學院附屬小學操場不大，卻承載著一千七百多名學生的運動需求。這個暑假，學校盤活教學樓走廊、樓頂等閒置區域，打造「躍動走廊」「空中運動樂園」；二樓走廊鋪設塑膠，建起「微操場」；校園西側的「小青椒樂動廣場」增添了拉力器、投籃區；在電動拉力繩旁，孩子們排著隊躍躍欲試，平日靦腆的孩子也投身到了集體賽場。

　運動讓孩子們身體強健，而守護視力更是一場持久戰。新學期伊始，雲南省教育廳公佈了一組令人振奮的數據：截至二０二六年七月底，雲南已建成八所「零近視」學校和五個「零近視」班級。從曾經屏邊縣灣塘小學的「一枝獨秀」到如今多點開花的「春色滿園」，雲南的實踐告訴我們：「零近視」的秘訣無外乎每天足量戶外運動時長、規範讀寫姿勢、嚴控電子產品進校、保證充足睡眠。

　落實「健康第一」，一半在操場奔跑，一半在一日三餐。北京多所學校推進食堂自營改革，大宗食材集中採購，落實校領導陪餐制度，傾聽孩子對菜品的真實反饋，雜糧飯、鮮蔬、優質蛋白搭配上桌，嚴控高油高糖高鹽。不少學校開設營養科普小課堂，讓餐盤變成教科書，讓孩子們懂得膳食搭配。

　體魄強健固其形，心理健康安其神。不少學校把心理調適升級為開學重要一課，由以往零散主題班會，變為覆蓋全學段的集中團輔。貴州省織金縣第一小學開展專題活動，引導學生正確對待個人與團隊的關係；貴陽市觀山湖區外國語實驗小學開展書本運乒乓、快樂傳聲筒等趣味團輔遊戲，覆蓋全校六千多名學生。這些活動針對開學季焦慮、懈怠等負面情緒，引導學生掌握情緒調節、同伴交往技巧，順利完成從假期到校園的節奏轉換。

　新學年，新起點。堅守「健康第一」的教育理念，持續抓實體育鍛鍊、視力防護、營養保障、心理關懷，不斷深化家庭、學校、社會協同育人，就能讓我們的青少年以滿滿元氣奔赴屬於自己的成長征途。◇