某次與家人聊天時，提及了某位記憶力十分厲害的朋友，即使你問他十年前的今日他做過甚麼，說過甚麼，他都可能記得。可是，這樣有時候也可能苦了自己和別人，凡事被清晰記住，不一定是好事，只會影響自己的情緒，增加自己／別人的壓力，活的不快樂！古人云：「難得糊塗。」這也不失為一件美事，對方點頭同意。

　為甚麼「難得糊塗」可以一件美事，這大概可以由其出處、心理學、哲學和日常生活所呈現的事情作了解。「難得糊塗」一語，出自清代文學家、書法家的鄭板橋，他在山東濰縣擔任知縣期間，晚年題寫此橫幅，並在旁附小字題跋：「聰明難，糊塗更難；由聰明轉入糊塗尤難。放一著，退一步，當下心安，非圖後來福報也。」這是一種適時的糊塗智慧，大智若愚、內方外圓的生存哲學。瑣碎得失、日常小事、他人的小過失、口舌是非、細微恩怨等等，不與世俗斤斤計較，藉由心理上的適度不計較，換取心靈的平靜，但還是需要有底線的，對於責任、道義、本心、大是大非，始終需要保持通透堅定。老子《道德經》第20章「俗人察察，我獨悶悶」與第21章「其中有精，其精甚真」，便揭示了過度苛察顯得精明，反而會掩蓋或傷害內在至真至純的本性與大智慧，使其難以彰顯。儒家主張中庸之道，小事不拘，大義不可糊塗。

　關於這份智慧，若由現代心理學的角度了解，便是：

　認知心理學—區分重要性過濾機制，大腦自動忽略低價值資訊（口角、瑣碎得失、他人閒言），把注意力留給重要目標。

　人格心理學—高宜人性與情緒穩定，洞察力充足之後，主動壓抑批判欲，這是成熟的情緒調控能力。

　精神分析—放下理想化與完美主義，接納世事沒有完美，他人或世事，也無法完全符合自己的標準或想要的答案。

　人際關係心理學—邊界感與留白，不計較小的得失，包容別人微小的疏忽，給彼此留下空間。

　積極心理學—內在平靜的核心途徑，主動放棄無謂的爭執。

　基於以上，我回想起過去的我，十分重視人際關係與情義，有時候朋友的一句話，斥責我的不是，我會十分難過，也太過上心了，更習慣將問題歸究自己，每每形成一種極大的內耗，經上容易情緒低落，身心疲累。想當年在某個朋友的婚宴上，有認識的出席者聽到我說其中一個兼職是塔羅諮詢／塔羅占卜，表情和說話裡便露出不可置信的想法，同時認為在一間店舖或公司打工或兼職，才是正常。誰會料到，這個年代身心靈事業已較當年普及？！民間裡更是臥虎藏龍了不少玄學師父。經過年月的洗禮，我也漸漸更能體會人無完美，每個人也無法滿足世上所有人的道理。雖然當下還是有可能出現數秒的負面情緒波動，但透過轉念，已較當年好很多了，我仍在學習「難得糊塗」智慧的路上。◇

圖片來源：由網上人工智慧生成

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