周日「體健諮詢站」
【特訊】為將體育運動的資訊深入各社區,提升市民對體育運動的興趣,並鼓勵養成規律運動的良好習慣,體育局於每月周日在全澳不同的公共康樂設施及公園設置「活力社區-體育健康諮詢站」。今年6月份的活動將於6月7日在松山東望洋眺望台,以及6月21日在綠楊花園休憩區舉行,時間均為上午8時至11時半,歡迎市民到場參與。
「活力社區-體育健康諮詢站」設有免費體質測試,內容包括測量身高、體重、血壓、體脂、握力及反應力。同時,現場亦會推廣大眾體育與身心健康資訊。其中,本月之分享主題為「肌不可失」之「增肌有原則」,除繼續為現場市民作肌少症篩檢外,本月7日由營養師講解預防肌少症的飲食建議及設計預防餐單,21日則由物理治療師為市民講解增肌運動之原則及策略,透過「認識肌少症」的系列主題推廣,希望讓市民更加了解肌少症與慢性疾病、跌倒及死亡風險密切相關,推動市民日常多參與體育鍛鍊來增強體質。
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