話說最近體檢，數據不甚理想，體重節節攀升，指標也亮起黃燈，於是再度踏上減肥之路。因為自己有成功經驗，知道減脂在於有氧，卻不是一個有效的減肥方法，最有效的，還是重拾過去的低GI飲食，配合高強度間歇運動，專注提升代謝率，不過三個月，體重也下降了一成，略見成效。

一次又一次的減肥經歷，再次證明到，提升代謝率才是易瘦體質的關鍵。肌肉量足、代謝良好，即使靜止不動，身體也在持續消耗，甚至越睡覺消耗也越多越瘦；反之代謝低落時，吃得再少也難以瘦下去，稍一放縱便體重回升，甚至「屢創新高」。這個道理，竟然與財富積累如出一轍。

話說「由儉入奢易，由奢入儉難」。想要累積財富，便要先學會「慳錢」，不要將金錢浪費在一瞬即逝的消費快感上，而是將辛苦工作得來的收穫轉為積蓄。不必苛求自己餐餐簡陋，只要減少幾頓無謂的飯局、酒局、唱K、幾次衝動的花費，把資金轉向儲蓄與投資，便是累積的開始。前期或許辛苦，看不見明顯回報，但這些財富本金一旦開始滾動、利息便再生利息，財富的被動收入便會穩定增長，如同拉高了財富的代謝率。

不知是天生還是當年的經濟學習進入潛意識，在拚搏的那些年，願意置業，卻不願在裝修上有過多的要求。物業是能增值的資產，而華而不實的裝修只是消耗品，隨時間貶值，不會體現在資產估值之中。捨得為資產投入，才能讓財富代謝持續運轉。低息周期，願意向銀行貸款，留下來的資金也要用得其所，合理地利息滾利息，財富沒有密碼，但成功總有規律。

靠自律調整飲食、堅持運動，能夠提升身體代謝，成功減下一些體重；謹慎理財，分清投資與消費，慢慢累積屬於自己的資產代謝，可以令財富更加穩健。

雖然如此，但因為大學時候過度運動，換來太多的肌肉，當時身體已經處於自我保護狀態，代謝率早已變得較普通人緩慢，即使如何調整，還是會有這一身減不淨的脂肪；就像年輕沒有理財，最後努力因為複利效應的減少而變得吃力。

所以嘛，當有年輕人問我如何通過投資創造財富的時候，我只會笑說一句：「慳啲啦！」，並且越早越好。◇