眼看身邊同年齡層的朋友，體形都比從前豐盈，確實年紀漸長，新陳代謝越來越慢，真的很容易胖起來。大半年前，我秤了一下自己的體重，就比過往一直維持很長時間的正常體重重了差不多十磅，我才意識到自己已經不年輕了，消脂的速度日益放緩，是應該要好好關注這情況。

我明明有堅持做帶氧運動，每星期三次，每次足三十分鐘，但是我也如此增重了。假如跟往常照樣吃喝，就算保持運動，也必定繼續增磅。我正式宣布，我已進入新陳代謝的衰退階段，不能再大吃大喝了。

開始步入節制飲食的人生階段，也許並不是壞事，因為有解的問題便不算困難。再者，基督教有禁食祈禱，是基督徒的屬靈操練，透過放下飲食的欲求來專注神，表達對上帝的迫切渴慕，可經歷屬靈的突破，同時亦可幫助他人得着靈裏的自由和改變。耶穌受洗之後，曾被聖神引導到曠野，禁食四十天，勝過魔鬼的試探。《聖經》教導我們，透過禁食的刻苦和謙卑，可以尋見神的面，並得以聽見神的旨意。

果然是擁有越少，心神越富足。年紀越大，應該需求越少，早已嘗盡了甜酸苦辣，也不再如年輕般執著，總有智慧放下許多渴求，我該好好學習了。◇