暑假期間，學生們大多處在放鬆的狀態，或是隨心安排作息，或是專注於興趣活動，很難保持有規律的學習節奏。隨著開學日期漸近，若不能及時調整狀態，開學後很容易出現上課注意力不集中、作業效率低下等問題。筆者還是要提醒各位學生，需從作息、學業、心態三方面做好規劃，以迎接新學期。

　在作息調整上，學生要逐步適應校園時間節奏。假期裡，不少學生習慣晚睡晚起，與上學期的作息時間相差甚遠。筆者出稿時大約在開學前一週，學生應該每天依次提前，直到與上學時的作息完全同步。同時，白天可適當減少午睡時間，晚上睡前減少使用手機、平板等電子產品，通過閱讀紙質書、聽輕音樂等方式放鬆身心，幫助自己儘快進入睡眠狀態，確保開學後能精神飽滿地投入課堂。

　另外，學業準備則需要兼顧複習與預習，銜接好知識內容。筆者建議可花一周時間回顧上學期的重點知識及完成未做的暑期作業，尤其是數學、物理等邏輯性較強的學科，通過整理筆記、重做易錯題的方式，鞏固基礎知識，避免開學後因知識遺忘影響新課學習。學生也可提前瞭解新學期的課程內容，嘗試完成簡單的預習練習題，初步掌握知識重點，這樣在開學後聽課時能更有針對性，減少學習壓力。

　最後，筆者認為最重要的是心態調整，經過漫長假期，一方面會擔心自己未能馬上跟上學習進度，輸在起跑線；另一方面可能會對開學產生抗拒或者畏懼心理，擔心新學期的學習任務過重，或是難以適應新的班級環境。筆者建議可與家長、同學交流，分享自己的擔憂、不安，或是與久違的同學們約好一起購買新書、小聚會等等，由同學見面開始，逐漸找回對校園生活的熟悉感與熱情。

　開學前的準備不是一蹴而就的事情，需要學生有足夠的耐心與堅持。無論是作息調整、學業預習，還是心態規劃，每一步都在為新學年的順利開展鋪路。只有認真做好這些準備，學生才能在開學後快速融入校園生活，跟上老師的教學節奏，真正做到「好的開始，就是成功的一半」，在新學期收穫知識與成長。◇