從不同國家及地區的研究中可以發現統計數據之間存在較大的差異，筆者認為原因在於不同研究間對婚外情的定義，包括肉體外遇、精神外遇，甚至是最近非常流行的微外遇等，而且受到社會對外遇行為的看法影響，普遍認為婚外情是有違道德規範，因此受訪者是否願意向研究人員坦誠自己曾經有過外遇或拒絕接受訪問等的情況，都會影響數據的真實性，因此匿名以問卷收集的數據會比訪談呈現的數據更高。但不能否認的是婚外情比大部分人所想來得普遍，平均來說，每3對伴侶中就有1對曾經有過婚外情，保守一點地說接近50%的已婚男士及接近30%的已婚女士曾與伴侶以外的人發生過性行為。

在婚姻關係中，除了男性外遇之外，女性外遇的發生率亦隨近年女性學歷及事業地位提升、追求男女平等、自我意識覺醒、女性不從屬於男性、女性亦有追求性自主的自由等原因持增長趨勢。所以一旦發現自己被伴侶背叛時（不論男女），我們都無需感到驚訝，因為在你的身邊，被伴侶背叛的案例實在比比皆是，只是大部分人都不會公開告訴其他人自己被伴侶背叛了。

不論男女，只要發現自己在婚姻中被另一半背叛，被背叛的一方都會感到世界崩塌、失去自我、不知道自己做錯了甚麼，甚至會反覆質問為甚麼事情會發生在自己身上，又或者陷入深深的自責中，討厭自己、懷疑自己，覺得是自己不夠好，更可能傻得將另一半發生外遇的原因全都歸咎於自己身上。

誠然，被自己一直所愛的伴侶背叛是一件很痛苦的事，你會感覺到你辛苦建立的世界觀、安全感、信任感會在一夕之間崩塌和瓦解，你就像在看不到陸地的海面上漂浮，對未來感到絕望。不過，請記住你並不孤單，因為數據能夠告訴你，在你的身邊有太多人經歷過這樣的痛，但他／她們還是能走過那段傷痛，完成自我的療癒，繼續活出璀璨亮麗的人生。

儘管發生婚外情的比率是如此地高，但不代表外遇行為可以被正當化，一旦你知道婚外情的發生率，就能夠讓你在傷痛中感到自己並不孤單，哪怕你還是會感到悲傷、還是會感到憤怒、還是會覺得未來一片灰暗，但這篇文章只想傳達一個訊息，就是希望你知道自己不是孤軍作戰，下回我們再來探討被背叛的心情，現謹將此文獻給正被另一半背叛的你。（下）◇