「孤立同學」即是欺凌或排擠的一種形式。學生可能因為外貌、性格、興趣等原因遭受同學的欺凌或排擠，進而感到孤獨。此外，為了應對學業壓力，部分學生可能會過度專注於學習，忽略社交活動，最終造成孤立。家庭環境也是一個重要因素，例如父母離異或經濟困難，可能會影響學生的心理健康，進而影響他們的社交行為。

與家長交流後，我發現兩種有趣的觀點。第一種是家長認為自己的孩子不會孤立同學。第二種是家長反映自己的孩子正被班上小團體孤立。進一步詢問後，我得知聲稱孩子不會孤立同學的家長，實際上並沒有與孩子溝通，甚至不知道正是她的孩子帶頭孤立了曾經的好朋友。而被孤立的同學，從小學到中學成績都名列前茅。當然，這種情況比較少見，更令人意外的是，這兩位家長彼此認識，而且曾經還相約孩子們一起打球玩樂，如此熟悉的關係卻在校園中悄然產生了對立。

這個例子說明，孤立者與被孤立者往往曾是好朋友，正如常言所說：「越了解你的人越容易背叛你。」被好朋友或同學孤立的感受可能非常複雜和痛苦，包括失落與悲傷、焦慮和不安、自我懷疑、憤怒和挫折。特別是當這種行為來自曾經的好朋友時，這些感受可能會嚴重影響學業、情緒和整體心理健康。

青少年正處於探索自我身分和社交關係的敏感時期，容易形成小團體以尋求認同感和歸屬感。學校環境中的競爭也可能促使學生尋找志同道合的夥伴，從而排斥其他人。性格內向或社交技能較弱的同學可能難以融入團體，導致被孤立。此外，小組作業評分標準的不公，例如「做多做少一個樣」的現象在校園小組作業中普遍存在。社交媒體和流行文化也可能強化特定團體的形象，導致學生模仿並形成排他性的小團體。

被同學孤立的後果因人而異，但長期被孤立往往會導致情感上的孤獨感，進而影響心理健康。情緒困擾也可能影響學習動機和表現。因此，學校應重視此問題，一旦發現學生被孤立，應及時與其溝通，鼓勵他們與信任的朋友、家人或老師傾訴感受，尋求支持和理解，以避免情緒不穩定。

另外，家長應確保孩子獲得充足的睡眠、健康的飲食和適度的運動，這有助於改善心情。同時，鼓勵孩子積極尋找新的朋友或社交圈，擴大自己的支持系統。通過這些方式，可以有效地保護孩子的心理健康，並逐步恢復自信和快樂。（三之二）◇