【人間社記者和信澳門報導】澳門佛光協會7月9日舉辦一日禪修，禮請佛光山澳門禪淨中心住持覺仁法師指導，共25位社會大眾及佛光澳門青年書院學員，一起學習禪修以及佛門禮儀，收攝身心，去除煩惱。

　覺仁法師解釋禪坐與靜坐的區別，靜坐等同「止」，亦即停下來，雖有助平靜，但無法完全去除煩惱；禪坐則強調「止觀」，能起去除煩惱之作用，有助開悟。覺仁法師向初習禪者建議，飲食宜清淡，素食有助清除體內濁氣，令禪修事半功倍。

　覺仁法師提醒，有志禪修者，願意每日用功一定能慢慢進步，再配合學習緣起法、四聖諦等內容，令自己不被紅塵所牽引，從而去除煩惱，達到開悟的境界。

　首次參加一日禪的學員回響頗多，黃甜妮有感自律性不足，希望藉共修提升自己，本次課程讓她學習很多新知識，也深感每天練習的重要。楊惠珍觀察到禪坐時身體的變化，體熱、腳麻，以及看見內心妄念紛擾，認為課程對認識自我幫助很大。◇