人吃五穀雜糧，難免會有些痛楚甚至可能產生疾病。生病了多數都要靠藥物治療，問題越多，家裡常備的藥也就越多。其實，在我們正常用藥的同時，經常按身體上的穴位，或許會有意想不到的效果，而且有些穴位在急救時都可以用上。以下這些急救穴，記下用處大。

　一、「暈倒」掐人中穴

　中醫認為，突然昏厥是因人體經氣一時紊亂、升降失調後，清氣不升、濁氣不降、清竅失養所致。人中穴屬督脈穴，督脈入屬於腦，出巔頂交會於肝經，且督脈為「陽脈之海」，有醒神開竅、調和陰陽、回陽救逆、解痙通脈的功效。

　取穴：唇溝上方的三分之一與下方的三分之二交界處

　操作手法：將大拇指指尖壓在穴位上，一緊一鬆地按壓，力度要貫穿指端，節律均勻。掐人中前，應先察看患者有無呼吸、心跳，如果沒有，應先進行心肺復甦，同時撥打急救電話。

　二、「頭痛」揉太陽穴

　太陽穴為經外奇穴，足少陽膽經、足陽明胃經兩條陽經從它周圍經過，為火聚之地，因此，取名為「太陽」穴。當人體因壓力過大而氣鬱化火，或肝風內動、肝陽上亢，導致眼睛發紅、頭痛難忍時，揉按太陽穴可幫助清肝瀉火、止痛明目、通經活絡、振奮精神。

　取穴：耳廓前面、前額兩側，外眼角延長線的上方

　操作手法：用雙手中指指腹順時針或逆時針按揉太陽穴，力度千萬不要過大，以免使頭痛加劇。

　三、「嘔吐」掐內關穴

　內關穴是手厥陰心包經的常用脘穴之一，既是本經絡穴，又是八脈交會穴之一，通於陰維脈，負責維護與調節人體內外陰液平衡。內關穴是治療暈車的要穴，刺激該穴能寬胸理氣，有效緩解噁心、嘔吐、胸悶、頭暈等症狀。

　取穴：前臂正中，腕橫紋上兩寸處

　操作手法：可以一手拇指掐住另一手的內關穴，力度以出現酸麻脹痛感為宜。預防暈車嘔吐也可把生薑片貼於內關穴上。

　四、「便秘」掌揉天樞穴

　天樞穴屬於足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，也是陽明脈氣所發，治療腑實不通引起的便秘，它是要穴。刺激該穴能疏調腸腑、理氣行滯、通便消積，緩解便秘、腹脹、腹痛等胃腸道疾病症狀。

　取穴：中腹部，與肚臍平行，向左、向右各兩三指寬處

　操作手法：將手掌置於穴位上，順時針方向揉動，令腹內有熱感為宜。如大便數日未解、腹脹明顯，可稍微加大揉按力度。需要注意的是，按摩此穴應在飯後進行，女性要避開經期。

　穴位對於養生來說是十分重要的，我們通過穴位按摩能夠有效保護身體的健康，預防各種疾病出現，甚至在緊急的時候，通過穴位按摩還能夠救人一命，在使用急救穴位緩解急性症狀的同時，及時撥打急救電話也是很重要的；為了你守護您身邊的人，上述所說的急救穴位一定要牢記哦！◇

　科大醫院

　中醫生

　傅卓勝