1.保持水分充足：每天喝六至八杯水可以幫助改善血液循環，並使眼睛周邊得到營養。

　2.冷敷：用冷毛巾或其他軟布敷在眼睛上五至十分鐘，有助於收縮眼袋。也可以使用冷金屬勺子或冷凍黃瓜片。

　3.卸妝：如果帶著妝入睡，就有可能刺激您的皮膚並使其暴露在氧化應激和自由基損傷之下，所以睡覺前一定要洗臉。

　4.充足的睡眠：專家研究表明，睡眠不足會導致面部循環不暢，從而導致面色蒼白、眼袋、黑眼圈、皮膚鬆弛。

　5.使用洗鼻器：如果是由於花粉症或鼻竇炎問題所導致的眼袋和黑眼圈，使用洗鼻器可能會有幫助。而清除鼻竇中的粘液和其他碎屑可以減少炎症。

　6.抬高頭部：睡覺時抬高頭部可以防止下眼瞼積聚液體。如果覺得不舒服，可以在床頭的床架或床腿下放置床墊或磚塊，將整個床的上半部分抬高幾英寸。

　7.增加膠原蛋白：隨著年齡的增長，我們身體的組織和肌肉會更加下垂，包括眼睛周圍的組織和肌肉。增加飲食中維生素C和胺基酸的含量有助於提高透明質酸的水平，從而增加膠原蛋白的生成並打造更健康的皮膚。

　8.減少鹽的攝入量：鹽會使身體留住水分，導致眼睛浮腫。一個人理想的鹽攝入量是每天一千五百毫克。所以，不妨多注意各種佐料和加工食品中所含的鹽分。

　9.享用綠茶：每天享用一杯或多杯綠茶。綠茶中的兒茶素可以促進皮膚的血液流動，延緩皮膚衰老，改善眼袋。還可以將用過的冷卻茶包敷在眼睛下方的區域。方法是擠出多餘的液體，將茶包放入冰箱冷藏二十分鐘，然後將它們放在眼下區域十五分鐘。

　10.蔬果榨汁：將黃瓜和檸檬汁或番茄汁和檸檬汁按照等份混合，然後用棉球塗抹在黑眼圈上（注意閉上眼睛）。讓混合物在皮膚上停留十五分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。

　11.試試椰子油：椰子油適合去除眼袋和黑眼圈。將椰子油塗在眼睛下方輕輕按摩，將它留在皮膚上，然後用溫水沖洗乾淨。

　12.敷馬鈴薯汁液：將馬鈴薯磨碎並榨汁，將棉球或卸妝墊浸入汁液中，然後將其放在閉著的眼睛上十分鐘，最後用溫水沖洗。

　13.試試薑黃：薑黃的抗炎和抗氧化特性可以緩解黑眼圈。將薑黃粉與足夠的菠蘿汁混合，製成濃稠的糊狀物。將它塗抹在眼睛下方並保持十分鐘。最後用溫濕柔軟的布去除糊狀物，每天重複一次。◇

　（資料來源︰搜狐網）