【專訪】由婦聯心理治療中心主辦的第五屆「心理健康大使」系列活動順利舉行，活動早前向完成課程的青年學員頒發證書。該項目旨在為對心理學或精神健康有興趣的青少年提供一系列的講座和活動，提高學員對心理學相關知識的認識，更多關注心理健康的重要性，以及加深對個人成長的認識，為未來的學業生涯作更好的準備，並將相關知識在日常生活中學以致用，助己助人。

　今年的「心理健康大使」系列活動涵蓋六個主題，分別是兒童成長、認識犯罪心理學、精神疾患與異常行為、日常生活中的心理暗示、拆解行為心理學和心理健康。活動主要以講座形式進行，其中包含了個人分享、模仿練習及討論，希望讓學員可以更積極投入到活動當中，實踐所學到的知識和進行互相交流。

　婦聯心理治療中心表示，青少年在踏入青春期後會面對來自多方面的挑戰和需要適應不同的轉變，長期的適應不良會對青少年的身心發展造成困擾和影響，因此，學會如何保持身心健康是青少年重要的課題，也是大眾應關注的話題。中心期望透過是次活動讓青少年對自我有更深的認識，更關注自己的身心健康發展。

　中心又建議家長可以多留意子女的情緒變化和身心發展，特別是最近兩年在疫情的影響下，青少年需要因應疫情的發展而適應一系列的變化，在面對許多不確定性和日常生活節奏的轉變時，可能會因未能及時適應學業新安排而產生焦慮等情況。如果家長發現子女的情緒出現無法自行調解的情況，應及早向子女溝通了解，或在需要時向專業人士求助。◇