有時候，我們會聽到別人說著：「常感恩，會帶來好運！」背後其實有甚麼神奇力量把好運氣推動？也許，我們可以由心理學，相關歷史及其他角度來嘗試了解。

　美國史丹佛大學的艾瑪·塞柏拉（Emma Seppälä）、加州大學聖地亞哥分校醫學院的保羅·米爾斯（Paul Mills）、加州大學的羅伯特·艾蒙斯（Robert A.Emmons），還有心理學家阿拉什·伊瑪目扎德（Arash Emamzadeh）及心理治療師丹·馬格（Dan Mager）等也說出了感恩所帶來的好處：1.感恩可以增加幸福感及正向的情緒，感少沮喪，所帶來的幸福感是更持久和可延續；2.在晚上睡覺時可能會舒緩神經系統，使睡得更好；3.減少負面情緒，促進健康飲食習慣；4.促進人際關係，使人與人之間變得更加緊密和更有連結感；5.有助心臟健康，使體內血脂水平較低，改善免疫功能。同時，感恩可以說是一種回饋機制，處世哲學和生活智慧，因為感恩，可以使人有更積極的人生觀，為甚麼這樣說呢？1620年，殖民船五月花號由普利茅斯開往麻薩諸塞普利茅斯，到達後，由於資源短缺，適應生生活不容易，當年冬天不少新移民饑寒交迫，染病身亡，後來得到當地原住民幫助，大家學習狩獵、種植玉米、南瓜，結果在來年迎來豐收。他們在歡慶豐收的日子，邀請原住民一起來感謝神的賜予，後來，加拿大及美國也先後定立「感恩節」。

　關於感恩，我也經歷了不少相關小故事。印象深刻的，是媽媽健康出現最嚴重問題之時，得到很多人幫忙和精神支持。有一天路過賣薑醋的小檔口，因為肚子太餓了，買了兩串吃的，老闆知道後還請我坐著先吃了再走，我把湯汁也喝掉，感謝老闆，大家相視而笑。在努力碩士論文的期間，每每遇到挫折時有朋友、同學、老師及家人安忍、支持及出手相助。在要展開人生的第二事業之際，因為資源問題，得到朋友義氣相助。最近，也感恩喜歡我所畫的粉彩畫的有所朋友，因為喜歡而邀約與我一起畫聚。也許，有些人會覺得人生裡沒有甚麼值得感恩的，其實，當你再微觀生活小事，你將會發覺生活裡或許微不足道的事，正正是給予你好好活著和生活的動力。在奧修禪卡裡，有一張主題寫著「了解」的牌，圖中的籠子是開著的，小鳥其實可以發出去，自由自在，假若牠把焦點一直放在自己只能在籠內生活的這件事，會猶豫不定，錯失了去經驗的機會，也有可能錯過了很多美好的事情；就正如我們一直把焦點放在自己如何不幸及倒霉的地方，我們可能不會發現，人間有愛，一定會有好事情發生的。◇

圖片來源：網上

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