【新華社杭州八月二十六日電】（新華社記者周欣 夏亮 吳書光）「你是怎麼練出壓水花絕技的？」每次國際大賽，都有外國記者這樣問中國跳水運動員。

　然而，不同中國運動員的回答永遠是一個字：「練。」

　同樣的問題，中國教練員的回答可能會多說點：「就這麼練。」

　跳水堪稱「兩秒鐘的藝術」，在兩秒鐘內，運動員的起跳高度越高，才有越多的時間在空中完成翻騰、轉體、展開、入水等一系列動作。

　你看見沒有水花的兩秒，是運動員經歷過無數驚濤駭浪的兩秒；

　你看見完美的兩秒，是運動員糾正過千萬次失誤後的兩秒；

　你看見萬眾矚目的兩秒，是無數人默默無聞幕後接力完成的兩秒。

　為了讓「水花比下餃子小」，每一個中國跳水人在龐大的系統工程裡貢獻力量，從運動員選材、基礎訓練、大小賽事、輸送機制到科技助力、內部競爭、選拔機制、心理保障等多個小細節的環環相扣和良性運轉，才打造出中國跳水「夢之隊」的成績與輝煌──從一九八四年，中國體育代表團參加洛杉磯奧運會至今，跳水健兒已經斬獲四十七枚奧運金牌。

　冠軍選手的「身體密碼」

　從奧運冠軍選手的發展經歷來看，中國跳水在運動員選材上「獨樹一幟」，無論男女都是身材瘦小修長、彈跳力出眾、協調性好。從「跳水女皇」高敏、伏明霞、郭晶晶、陳若琳到施廷懋，再到東京奧運會女子十米台的「三小天鵝」：張家齊從小就喜歡蹦跳，三四歲時就把家裡的席夢思床跳「散架」了；陳芋汐出自體操世家，小時候的玩具是彈網，遊樂場就是體操房；獲得十米台單人冠軍的全紅嬋憑藉跳房子和跳皮筋的輕盈動作，吸引了下基層選苗子的湛江市體育運動學校跳水教練陳華明的注意。經過測試發現，當時身高一米二的全紅嬋，跳遠達到一米七六。

　一名運動員的身體條件是否有天賦，教練員看過幾次就基本有數了：身體素質、協調性好是天生的。孫淑偉、熊倪、郭晶晶、陳若琳、陳艾森等人一直被概括為「內在力強」的選手，力量與協調性並存。在東京奧運會大放光彩的全紅嬋也是上下肢力量強大。

　鄭觀志是我國的第一批跳水運動員、電影《女跳水隊員》的故事原型，她說：「從十米台跳下來，重力加速度產生巨大的衝擊力，如果運動員的上肢力量不夠，入水的那一瞬間雙手就會被水衝開，影響入水效果，也就是水花大。全紅嬋卻可以在入水很深之後才鬆手，入水姿態始終保持得很好。」

　廣東跳水隊教練何威儀指出，全紅嬋對自己身體有「超強的感知力」。他說：「每次做完動作，我一說，全紅嬋就知道自己哪裡出了偏差，怎樣去改。」

　「身體語言」是冠軍選手共通的「制勝法寶」。很多時候，運動員在起跳時有一點點偏差，但憑藉出色的身體感覺，在空中下意識調整動作、然後完美入水，施廷懋、曹緣、謝思埸等身經百戰的名將都曾在比賽中有過類似的經歷。

　「伯樂」的「淘」寶密碼

　曾經帶出過陳琳、王睿、陳若琳、胡亞丹、劉蕙瑕、張家齊、陳芋汐等女子跳台冠軍選手的「幕後英雄」任少芬教練在北京隊執教起步時，靠「千里走單騎」的方式「大海撈針」，轉遍了北京遠近城區，以及密雲、平谷、門頭溝等郊區，除了正規小學，她還找到體操、武術、雜技、舞蹈等團體，共走訪了二百多個地方。每到一處，她都先挑選出瘦小的孩子，掀起褲腿看腿型，挑身材比例好、腦子靈、接受力強、膽子大、內在力強等諸多條件好的孩子，老師們紛紛咂舌驚嘆：「你這是萬里挑一啊。」

　陳華明每年都下到湛江市的五縣四區小學裡尋找跳水人才，重點是農村基層小學，七歲的全紅嬋就是從麻章區邁合村小學「淘」來的寶貝。

　就這樣，基層教練們在全國各地編織起巨大而細緻的「人才篩選網」。

　「伯樂」們日復一日、年復一年的精心培養，「千里馬」經過區、市、省、全國各級青少年培訓和比賽，逐漸脫穎而出。運動員一旦參加全國冠軍賽和錦標賽，就到了國家隊教練的「人才網」中，表現出色者就會接到國家隊邀約，迅速「打包」入隊。

　最初接到國家隊調令時，在北京隊的張家齊正在陸上訓練倒立的環節，倒立完立刻被「打包閃送」到國家隊；在上海隊的陳芋汐本來計劃著和隊友們出國訓練，結果「泡湯了」；全紅嬋教練則是在周六接了一個電話，周日她就出現在了北京。

　運動員們進入國家隊後還要經過訓練和嚴格的選拔機制，才有機會獲得國際比賽資格。

　多管齊下善用「外腦」

　「國家隊每個人都特別拼。」這是全紅嬋進隊後的感受。事實也是如此，由頂尖教練員和冠軍運動員組成的團隊，時刻都在用工匠精神精雕細琢，無論是隊裡的「大姐大」施廷懋和王涵，最年輕的幾位女子跳台選手，還是帶傷訓練的謝思埸、曹緣、陳艾森等男選手，每個人的每一堂課都在教練指導下挑戰自我。

　在國家隊，醫生的康復保障和心理輔導非常到位，還有最先進的科技助力。中國跳水隊多年來始終秉承創新發展的理念，積極探索、不斷嘗試科技助力提升訓練水平的新方法。

　今年，百度智能雲打造國內首個「3D+AI」跳水訓練系統，和中國跳水隊協同推進人工智能與體育跨界合作，讓訓練系統「看得清」「看得準」「看得全」「看得懂」，協助解決運動員的技術難題。

　據國家隊教練反映，系統先進實用，真正融入隊伍日常訓練，場館內的iPad、超大屏、電視機聯動在一起實時播放訓練動作，讓教練和運動員的訓練更加科學高效。

　「我們跳完動作後三秒鐘就可以看到自己的動作完成情況，切換不同的角度摳動作細節。晚上回到宿舍還可以隨時研究訓練視頻，對自己的技術動作思考總結，不斷提高。」憑藉兩屆奧運會四枚金牌加冕新一任「跳板女皇」的施廷懋說。

　在各個地方隊，除了常規性的彈網、拉保護帶，還有翻騰器等「黑科技新武器」。何威儀透露，全紅嬋在翻騰器上練得特別專注，再加上刻苦努力，才打下了騰飛的基礎。

　九月，在陜西舉行的第十四屆全國運動會上，中國跳水也許將迎來又一批掌握「水花消失術」的新星。

　所以，再有人問中國跳水運動員「水花秘訣」時，你知道該怎樣回答了吧。◇