蓮子就是蓮花結出來的種子，除了作為一種食物服用之外，也可以當作藥材來使用。蓮子的服用方法有很多，除了泡水喝之外，也可以用來煮粥、煲湯等。接下來，就來和大家一起說說蓮子泡水喝的功效吧！

　1.預防老年癡呆

　蓮子含有非常高的營養價值，例如脂肪、蛋白質、碳水化合物以及微量元素等等，這些物質能維持身體中的神經傳導性，對於肌肉還有心跳的伸縮性、節律都有控制作用。所以，蓮子具有養心安神的作用，特別適合中老年人多吃，還具有健腦以及增強記憶力的作用，經常服用能夠有效的降低患有老年癡呆症的可能。

　2.固精安神

　現代人生活節奏非常快，這導致我們所承受的精神壓力也越大，男性容易出現身體疲憊、腎臟能力下降等症狀；而女性則是容易出現神經衰弱、心煩失眠等情況。蓮子具有非常不錯的清心安神的功效，同時對於腎臟也有一定的保護作用，所以非常適合現代人服用。

　3.清熱降火

　蓮子性寒，服用之後具有降火以及消暑解煩等作用，非常適合在夏天的時候服用。

　4.保護心臟

　蓮子中所含有的生物鹼有一定的強心效果，特別是對治療心律失常還有心肌缺血的情況具有非常不錯的治療功效。

　5.延緩衰老

　科學家研究發現，人體中所含有的活性自由基對身體是有害的，也是我們身體出現衰老最主要的原因之一，因為自由基在身體中會導致不飽和脂肪酸過氧化。而蓮子中所含有的生物鹼則是具有抗氧化自由基的功效，同時還可以有效的清除身體之中多餘的自由基。所以說，將蓮子泡水喝，能夠起到延緩衰老的功效。

　雖然蓮子泡水喝的味道並不是很好，但是這是一種對於身體具有非常好的保健作用的良藥，並且一般人群在服用蓮子水之後並不容易出現副作用。不過需要注意的是，蓮子性寒，所以不適合長期服用，同時也不適合身體體質偏寒的患者，同時懷孕的女性、糖尿病人、腎病患者也最好不要大量服用。◇