秋天補水要點話你知

 秋天一到,很多人會發現自己的皮膚就會變得十分「缺水」,哪怕是使用了補水效果明顯的護膚品,其效果也不是很好,其實這是因為秋天氣候乾燥所導致的,所以想要避免這種情況出現我們就要在平時的生活中做好補水的工作。

 1.化妝水加面膜

 用化妝水加面膜是解決秋季皮膚乾燥最好和最快的方法之一,而且簡單又省錢,只需將化妝水倒在紙面膜上,往臉上一敷,休息靜止十分鐘,就可以感到肌膚充滿了彈性,即刻恢復了生氣。但有一點要記住的是一定要使用無酒精的化妝水,以免給肌膚帶來刺激,造成過敏。

 2.泡澡前喝杯冷開水

 護膚首要的就是多喝水,大家都知道喝溫開水有利於健康,但是在乾燥的秋季,在泡澡前喝杯冷開水對肌膚會帶來更好的保濕效果,冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水準,防止泡澡時的熱量將水分蒸發掉。

 3.蒸臉

 蒸臉可以加快面部血液循環。先在面部塗一些營養霜,然後用電熱熱杯或臉盆盛上熱水,加入適量甘油等護膚品,待蒸氣上升時,將面部置於蒸氣上薰蒸,至面部潮紅為止,一周可進行一至兩次。

 4.睡前喝一杯紅酒

 紅酒中含有大量的維他命、糖與蛋白質,睡前喝一杯紅酒,可加速血液循環,同時也能加強皮膚對保濕產品的吸收,這樣皮膚就不會感覺到乾燥起皮了,而且紅酒還有極強的抗氧化能力,可幫助延緩衰老。

 5.飲食調養

 我們可以在日常飲食中多吃一些鹼性食物如蔬菜,瓜果、豆製品類,鴨梨、蘋果、番茄、草莓等,牛奶等,可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物,比如:肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等。

 除此之外,還要每天要保證有八杯水的攝入,這樣才可以補充身體所需要的水分,讓皮膚快速的補水。而在平時洗澡的時候不能使用過熱的水,因為過熱的水會分解皮膚表層的油脂,讓皮膚變得更加的乾燥,而且每次洗臉的時間不能過長,不能超過二十分鐘。每次洗完澡之後要趁著表面的水分沒有完全乾透之前,塗抹滋潤乳來鎖住皮膚中的水分。◇