發表在最新一期《美國醫學會雜誌‧兒科學》雜誌上的一項新研究顯示，給半歲以內的嬰兒盡早添加輔食而非僅用母乳餵養，可讓寶寶的睡眠時間更長，夜醒次數更少。

　英國倫敦大學國王學院和倫敦大學聖喬治醫學院的研究人員在英格蘭和威爾士隨機選擇了一千三百多名三個月大的嬰兒，將他們分成兩組，其中一組半歲前純母乳餵養，另外一組從三個月大起在使用母乳餵養的同時添加輔食。

　嬰兒一周歲前，研究人員要求父母每月完成一次在線調查問卷；一歲至三歲間，父母每三個月完成一次在線調查問卷，最終一千二百二十五名嬰幼兒的父母完成了此項調查。調查問卷內容包括輔食添加頻率、母乳餵養頻率和持續時間以及睡眠持續時間。

　研究人員分析發現，盡早添加輔食的嬰兒睡眠時間更久，夜裡也不容易醒。兩組嬰兒在六個月時差異最大，儘早添加輔食的嬰兒每晚平均多睡十六點六分鐘，夜裡醒來的次數從平均超過兩次降低到一點七四次。

　論文共同作者、倫敦大學聖喬治醫學院研究人員邁克爾‧珀金說，儘管睡眠時間和醒來頻率只是略有改善，但嬰兒睡眠直接影響父母生活質量，稍許改善可以帶來重要好處。

　不過，世界衛生組織目前推薦純母乳餵養直至嬰兒六個月，六個月後在繼續母乳餵養的同時添加輔食。◇