【香港中通社11月5日電】（記者江陽）5日公佈的一項調查指，僅45%的港人會在40歲開始為「健康耆年」作準備，比例在亞太區內排名落後。

　據介紹，「健康耆年」由世界衛生組織提出，指人在正常老化的影響下，盡量發展個人潛能。而亞太區正是全球人口老化最快的區域，2030年將有逾2億人口步入老年，即65歲或以上。

　營養品公司康寶萊於今年8月在亞太區，包括澳洲、日本、韓國、香港、越南、印尼等11地進行了一項問卷調查，成功訪問5510名受訪者，當中有500名來自香港。

　結果顯示，亞太區內有54%的受訪者認為應在40至45歲為「健康耆年」作準備，香港卻只有45%，區內排倒數第三。

　亞太區內平均有76%的受訪者已採取方法達致「健康耆年」，但香港只有63%，同樣排倒數第三，顯示香港人對及早準備「健康耆年」意識滯後於區內。

　香港中文大學生命科學學院教授陳振宇建議，要達到健康耆年，應注意營養攝取、經常運動以及學會管理壓力，並透過有趣而富挑戰性的腦部訓練活動，維持頭腦靈活。◇