因一些事情，筆者受情緒影響，整個四月，徘徊在幾近崩潰的狀態，很不好受。所有的情緒抑鬱都是有原因的，因為問題無法解決，所以才多愁善感。對於一些喜好的事情，無法提勁；對於一些平日必須做的事情，無法盡善盡美。最可怕的是長期處於情緒低落，偶然想起痛處更會淚流不止，還有幾次是上班途中，直接在同事面前放聲哭泣，應該把同事也嚇倒了。遇著上司召入房間訓話，本來已經情緒不穩，還要承受上司的欺壓，我真的多次想將頭撞向上司辦公桌的檯角，因為暈倒過去便不用理會現實的殘酷。

　既然無論甚麼喜歡的事物放在眼前都提不起勁，唯有靠食解決，想吃甚麼就吃甚麼，這是我這個階段唯一可以做的事情。平日因減肥而節食成為自控狂，現在變成可以大口大口吃東西的大媽，沒法子，因為只有進食才使我能放鬆心情。

　這個情緒低落的現象維持了幾個星期後，我的體重也漸漸增長了不少。但也是這樣，我才開始正視問題，因為再這樣放肆吃下去都不是辦法，這只會令我之前辛苦減肥的成果很快便會打回原形。正是因為有了重新減肥的念頭，我才重新控制飲食，透過這樣自律的生活習慣，使我從情緒低落的狀態中拉回來。還有，「時間」是人類最好的朋友，隨著時間過去，沖淡了不少煩惱，我才慢慢重回現實世界。

　寫下這篇文章，記錄這段心路歷程，不是想把自己的煩惱事公諸於世。我覺得就算一個性格是多麼開朗的人，也會因為生命中遇到的某些事情而受到打擊，而讓事情沖淡的最好方式就是讓時間過去，或者是看到自己身體上有某些變化，例如胖了太多等等，你便會肯踏出一步作出改變，然後便自自然然可以重拾以往的生活。所以，如果真的不幸在生活中碰到不如意事，請盡情的把悲傷宣洩出來，即是在別人面前哭也好，也要勇敢地釋走負能量，因這樣才能減退傷感，然後才能於最短的時間來重拾自己。◇