指甲長了容易藏污納垢，所以到了一定時候我們就要剪指甲，然而事實上把指甲剪到貼著肉那麼短並不科學，保持長度合適的指甲才是健康的指甲。所以，具體要剪多長才合適呢？

　我們剪指甲的唯一目的就是把它剪短，但剪的時候一定不能使指甲組成的任何一部分受到損傷。如果指甲剪得太短，指甲周邊的皮膚則會利用其良好的彈性，將指甲末端部分覆蓋包裹，隨著指甲的繼續生長，末端邊緣部分便會扎進周圍皮膚，發生「嵌甲」現象。

　「嵌甲」不僅損傷指甲周邊的皮膚組織，破損的皮膚還可能會讓細菌趁虛而入，形成甲溝炎。嚴重的細菌感染化膿可能還會引發細菌向血液中擴散，在極少數情況下甚至會引發全身的敗血症而危及生命。

　由此可見，小小的剪指甲問題也有可能引發嚴重的健康問題。所以，如果嵌甲症狀比較嚴重，有明顯的疼痛、腫脹、化膿，或者伴發甲溝炎的情況，應及時就醫，請專業的皮膚科醫生處理。

　除了指甲剪太短外，將指甲末端兩側修剪成弧形也是錯誤的，儘管圓弧形的指甲末端看著比較美觀，但是這種修剪方法也容易形成「嵌甲」，最終同樣可能導致甲溝炎等嚴重情況出現。

　最後，也不應用手撕去指甲周邊皮膚的倒刺，很多人看到自己的倒刺會忍不住想把它撕得乾乾淨淨，其實這樣也會容易損傷指甲周邊的皮膚組織，增加發生皮膚感染的風險。

　而有的人在剪指甲的過程中，會發現自己的指甲可能跟別人不一樣，這是不是表示有著甚麼疾病呢？事實上每個人的指甲外觀不會完全一樣，但出現這些情況就要注意了：

　1.指甲薄軟。指甲的主要成分是蛋白質，如果指甲又薄又軟甚至可以輕易撕裂，則很可能是營養不良的表現。此時應多食用蛋白質豐富的魚蝦類，以及補充有利於指甲健康的微量元素，如鐵、鉀、鋅等。

　2.指甲脫落。如果指甲發生部分或者全部脫落，則提示可能是發生了急性感染，尤其是嬰幼兒可能出現了手足口病，應及時就醫。

　3.指甲增厚、變色變形、無光澤。可能是灰指甲，這是一種具有傳染性的真菌感染性疾病，且腳指甲比手指甲出現的概率更高。只要及時就醫，堅持用藥，灰指甲是可以治癒的。

　4.指甲出現一條或多條黑線。可以從指甲近端延伸到遠端。這種情況可能是黑色素沉積或者黑色素細胞引起的良性或惡性病變，需要儘早尋求醫生的專業幫助和判斷。

　而指甲月牙的大小、指甲周邊的皮膚倒刺並不能反映身體健康的一些信號，與健康並沒有直接的關係。但是要注意，如果指甲上的月牙突然變大或者變小，那麼有可能是甲狀腺出了問題。◇