​健胃養脾三種茶

 如果有人患有胃病,周圍的朋友和家人一般都會說,胃病需要自己慢慢養著。對於愛喝茶的人來說,或許會有喝茶能不能健胃養脾的問題?當然喝一些既養胃又健脾的茶,對胃病的症狀亦有一定的緩解功效。下面便來看看能養胃健脾的茶都有哪些吧。

 1.蕎麥黃耆茶

 據說黃耆對保護腸胃有很好作用。芥麥則能使自己身體內的毒素排出體外,使腸胃更加通暢。這兩種食物一起沖泡的茶具有比較好的養胃健脾功效,特別適合體弱的人飲用。製作方法很簡單,先取適量蕎麥,黃耆的量則要比蕎麥多一些,將蕎麥和黃耆直接浸泡在沸水中,蓋上杯子,浸泡約十幾分鐘,便可去渣飲用。

 2.四君子茶

 四君子茶不太被人們所熟悉。四君子是由茯苓、黨參、白术和甘草四種中草藥釀造而成。它具有很好的幫助消化和改善脾胃的作用。尤其適用於便秘和脾胃虛寒的人。這個製作方法亦很簡單。取適量的四種食材,洗淨後一起放入鍋中。再加入適量清水,用大一點的火煮沸,然後再用小火煮沸一會兒。這種茶趁熱喝,效果更好。

 3.山楂蜂蜜茶

 山楂對改善食欲有不錯的作用,它還具有促進消化的功效,對脾胃有很好的保健作用。因為山楂是酸的,所以需要加入同樣健脾作用的蜂蜜來調味。這種茶的具體方法是取新鮮山楂和少量天然蜂蜜,先去山楂籽,切果肉,然後用開水沖泡一小會,然後用濾網過濾藥渣取汁,最後在汁中加入蜂蜜飲用。每天喝兩杯很有效。

 另外,脾胃不好的人可以選擇適量的紅棗和枸杞直接放到水裡泡著喝,這種方法比較合適沒有太多時間製作以上三種茶的人。紅棗和枸杞是很好的滋補食物,對脾胃起到保護作用。而平常飲食應以清淡為主,不要吃辣椒等刺激食物,多吃些富含膳食纖維的食物。◇