​(國際話題)諾獎得主「解碼」健康與長壽 雷嘉興

 「長壽的要素有很多,其中重要要素就包括良好環境、健康飲食和適當運動,心理健康和情感和諧也非常關鍵。」二零零六年諾貝爾物理學獎得主喬治·斯穆特表示。

 首屆世界長壽論壇暨生命科學大會近日在廣西壯族自治區賀州市舉行,來自國內外的專家學者、企業家代表圍繞健康長壽發展和生命科學研究主題展開交流。

 談及賀州生態環境在長壽方面的優勢時,二零一一年諾貝爾化學獎獲得者丹尼爾·舍特曼說:「賀州沒有空氣和水土污染,這裡的人更接近自然,吃自己生產的綠色食品,在這裡生活更安靜、更簡單、更能長壽。」

 「環境造就人,環境也改造人。」丹尼爾·舍特曼說,人類要建設好、守護好環境,讓環境可持續,人類的美好生活方能可持續。

 「長壽是人們追求的目標,衰老是自然規律。合理的養生和康復措施,可以延緩生理性衰老,阻斷病理性衰老的進程,從而延長人的壽命。」喬治·斯穆特說,他曾經學過中醫,中醫強調調理身體,不僅是治療一個症狀,傳統中醫藥可以通過先進技術取得進步。

 另一方面,運動對於健康長壽也有著一定的作用。喬治·斯穆特表示,積極運動有助於提高生命的質量。在體育活動中,智力、體力和社會交流等多種因素都可幫助老人實現這一目標。但老人運動應量力而為,針對身體條件選擇適合的運動,如骨質疏鬆患者可多做力量鍛煉,呼吸疾病患者選擇耐力鍛煉等。

 「我們應正確理解『生命在於運動』。運動不等於長壽,因為心率和壽命成反比,運動導致心率加快,新陳代謝就加快,細胞的分裂和老化也必然加快。」丹尼爾·舍特曼認為。

 丹尼爾·舍特曼認為,每個人的體質不同,一個人的長壽與否,是先天基因和後天調養來決定的,並不是運動可以決定的。

 一九九一年諾貝爾生理學或醫學獎獲得者厄溫·內爾認為,健康不僅是指沒有疾病和衰弱的狀態,更是指一種身體上、精神上和社會上的完好狀態。而這些都與人所生活的自然環境和社會環境有著密切的關係。

 厄溫·內爾說,可持續發展的環境是人類健康長壽的重要保障,也是支持人類進步的發展道路,協調人與自然以及人與人之間的關係是可持續發展戰略的宗旨,「健康是人類生存和發展的基礎,健康發展是人類永恆的追求。人類社會的可持續發展,有賴於人類健康的可持續發展」。

 心理健康也與身體健康緊密相連。丹尼爾·舍特曼表示,家庭和諧與健康的心態對長壽非常重要,比如說一個互相支持、團結、有愛的家庭能促進心理健康,同時也促進身體健康。

 喬治·斯穆特說:「如果人們迷失了生活方向,失去了生活熱情,對什麼也沒有興趣,那就只有等待消亡。對生活有熱情的人更長壽。」

 「健康是人類的共同追求,對人類健康長壽的追求和相應的科技研究、產業發展都應該成為人類命運共同體建設的底色和主流。」喬治·斯穆特說。◇